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如果上下楼梯的时候膝盖疼要小心是髌骨软化

2019-7-4 14:58:43      点击:

如果上下楼梯的时候膝盖疼要小心是髌骨软化。

30岁女性患者小刘,上下楼梯的时候膝盖疼,尤其是下楼梯的时候疼的更厉害,坐久了站起来的时候,蹲下去的时候膝盖也疼,走平路的时候就不疼,到医院诊断为“髌骨软化症”,这是咋回事呢?


















什么是髌骨?






膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成,是人体最大最复杂的关节,髌骨负责传导并增强股四头肌的作用,协助维持膝关节的稳定,并在膝关节伸直过程中起滑车作用,像我们从椅子上站起来、上下楼梯,都是必须依靠髌骨来传导力量的。














为什么会得髌骨软化症呢?






髌骨软化其实就是髌股关节的过度磨损引起膝关节疼痛和功能障碍,通常是髌股关节退化或过度磨损后出现的。






当人们在上下楼梯(或者爬山)时,膝关节会做出较大角度的屈伸动作,这时候髌骨会在股骨上上下滑动,接触较多,就会导致髌骨或者股骨的关节面的软骨受到磨损。






而且人在上下楼梯时,膝盖骨所承受的压力可达到体重的三倍,当磨损的髌骨软骨受到如此巨大的压力时就会产生疼痛。在软骨还没磨损的比较严重的时候我们称为髌骨软化症。






多发生于青壮年,特别是在运动员和体育爱好者中多见,女性发病率高于男性,这可能是受到了肌肉力量和先天的生理结构影响。






















髌骨软化症有什么表现?






髌骨软化症多缓慢发生,以膝盖疼痛为显著特点,其疼痛可以用16个字来概括,即“膝盖疼痛,膝软无力,上下楼痛,半蹲痛重。”


有的患者在膝关节伸屈时可听到咯吱声,用手指按压髌骨四周可感到疼痛。


如果你的膝关节出现以上症状,建议及时就诊。














髌骨软化症如何治疗?








症状较轻时,首选保守治疗,即非手术治疗。
当出现剧烈的疼痛、肿胀时,应注意休息,停止运动,避免上下楼梯、下蹲等动作


急性疼痛期遵医嘱可适当服用非甾体抗炎镇痛药物、消肿药物等,以及在慢性期可选用的氨基葡萄糖等慢作用药物。


急性疼痛期过后,加强股四头肌练习,因为膝关节疼痛会使活动量减小,这样大腿肌肉就会出现不同程度的萎缩,膝关节的稳定性随之下降,进而使髌股关节及股骨胫骨关节产生不合槽运动和过度的摩擦撞击,会进一步加重骨关节病的发展。










每天抬腿就可以很好地锻炼股四头肌,保持膝关节弹性,促进新陈代谢,有效保护膝关节。